トレーナーいらずのセルフトレーニング術から秋の健康法他

本日のおすすめ『秋の健康法』等

体の不調を自分で治す温活のコツ 介護スタッフのための 安心! 痛み緩和ケア

「温活」で「血めぐりをよくする」ことで、病気とまではいかない「体の不調」の多くが治ります! 冷え症、むくみ、目疲れ、うつ、肩コリ、腰・膝の痛み、便秘、高血圧、動脈硬化。更年期ごろから現れる、こんな女性に多いつらい症状が解消できます。また、薄毛・白髪、肌のたるみ、シミ、シワ、… 介護スタッフを対象にした、末期ガン患者を中心とした重たい病気の痛み緩和ケアの基礎知識ガイドです。本書で紹介する多くの医学的対処やマッサージなどのケアは、介護職が仕事としてはできない行為ですが、患者さんや家族の相談に乗ったり助言したりするなどの傾聴時にとても役に立つ知識です。…

注目の情報『トレーナーいらずのセルフトレーニング術』(ヒルトル フィリップ太郎)

トレーナーいらずのセルフトレーニング術

短期間で効率よく理想のボディを手に入れる
あなたは、「なかなか筋肉がつかない方法で、何年もジムや自宅でトレーニングをしている方が多い」という現状をご存知でしょうか?
それは、全て、「間違った知識だけで、独りよがりなトレーニングをしている」からなのです。
誰かに教わるのがイヤだし、自分では「これでいい」、「これが正しい」と思っています。
そういう方は、どんどん独りよがりな方向へハマっていくのです。

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作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」でやせる!若返る!不調が治る! オトナ女子のためのおっぱいケア手帖

大流行の「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」の三大酢レシピ本の集大成!酢を使った健康調味料で、いつまでも元気で、若々しく人生を過ごしましょう!手軽に作れて、(1)ドリンクとして飲める(2)料理のドレッシングやタレに使える(3)混ぜて調理できるこの本では、主食・主菜・副菜・… 理想のおっぱいのサイズ、色、形は人によってそれぞれですが、お気に入りのおっぱいを育てるのに必要なのは生活習慣をちょこっと変えるだけ。今日からすぐにできる簡単ケア方法でおっぱいは何才からでも美乳になります。また、30代後半頃から発症数が増える乳がんや、その他おっぱいに関わる病気…

おすすめはやはり『トレーナーいらずのセルフトレーニング術』

トレーナーいらずのセルフトレーニング術

間違った知識でトレーニングを行なっている人が多いというのも事実です。
その方達が、そのままトレーニングを続けて、取り返しのつかないケガをしてしまう可能性もあります。
だからこそ、私はもっと効率的に、気軽に学んでいただけるように動画マニュアルを作りました。
この動画マニュアルは使い方次第で、あなたの未来を激変させる事ができます。

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