自分でできる!心理セラピー『セルフ・メンタル・ケア』から【東京エンカウント】18 動画「ノーパン健康法の話だよ?」 声優チャンネル他

本日のおすすめ『【東京エンカウント】18 動画「ノーパン健康法の話だよ?」 声優チャンネル』等

成功者と成幸者 簡単にできる! 山のファーストエイド

成功したいと願う人は多いはず。でも、具体的なイメージをもっている人は少ない。「ブランド物をたくさんもっている」「銀座のクラブで豪遊する」。人によって「成功観」は全然違うもの。本書は、「成功者」(功を成すことに熱中している人)と「成幸者」(幸せになることを大切にしている人)を… こんなケガや事故が起こってしまった時、どうしたらいいのか。簡単にできる山のファーストエイド…

注目の情報『自分でできる!心理セラピー『セルフ・メンタル・ケア』』(ハート・リッチ・クリエイティブ 桑野満博)

自分でできる!心理セラピー『セルフ・メンタル・ケア』

~ 思考場療法(R)で、心に起因する問題を改善する!~
思考場療法Rは、抑うつ症状や不安症、強迫症といった重篤な症状の改善だけでなく、日頃のストレスケアをはじめ、自信を取り戻す事や、マインドアップなど、幅広い分野、ならびに、様々な状況に使えるツールです。
5秒で確かめられるツボタッピングの威力!パソコンを使われる方であれば、5秒で、ツボタッピングの威力を確認できます。
「ミスタイプが増えてきたな」と感じた時は、上図のように、手の平の横、小指側のふっくらとしている部分(空手チョップをすると当たる部分)を5~10回程度、タッピングすると、ミスタイプが改善されるかと思われます。
これは、ストレスが溜まってくる事によって、思考している事が身体の動きに上手く伝わらなくなってくる、つまり、心理的にブロックされている状態が、この部分のツボのタッピングによって、ブロックが解消されるためです。
このように、ツボのタッピングには、思考や心に影響を与える効果があります。

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NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法 女のからだのギモン

腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こりは、いずれもおもに骨や関節などが障害されて起こる症状… パートナーの悩みは、あなたの悩み!? 悩みを一緒に解決しよう!シリーズ書籍の『知っておきたい 女のからだのナゾ』は、美容・ダイエットカテゴリー 1位獲得実績「こんなこと、誰にも聞けない!」――多くの女性たちから実際に寄せられた、体の悩みや不安に、産婦人科医・中村はるね先生が親身に…

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自分でできる!心理セラピー『セルフ・メンタル・ケア』

米国での臨床試験では、思考場療法Rのアルゴリズムレベル(市販の入門書レベルの方法)を用いた場合、80%の方に効果があった事が報告されています。
思考場療法Rは、様々な心のブレーキと闘いながら生活している現在よりも、リラックスした状態で、現在より楽な気分で、前向きに生活できるように改善していきます。

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